Alongamentos Essenciais para Quem Usa PC por Muitas Horas 💻✨
Passar muitas horas sentado em frente ao computador provoca dores no pescoço, ombros, costas, punhos e pernas. A tensão acumulada diminui a produtividade, aumenta o estresse e pode gerar problemas sérios como tendinite, lombalgia e síndrome do túnel do carpo. A boa notícia é que alongamentos simples ajudam a aliviar o desconforto, melhorar a postura … Ler mais